说起胎停育，相信很多备孕夫妻都是“谈虎色变”。它指的是胚胎发育到一个阶段发生了死亡而停止继续发育的现象。试想，苦熬几月甚至几年才迎来的好孕，还没“捂热乎”就遭遇胎停育了，任谁都会难以接受。然而若胎停育已然发生，那与其怨天尤人，不如调整心态、积极面对，然后再攀生育高峰。那么，遭遇胎停育要如何调养？又要等多久才能重新备孕？各位拿好小本本，我们十月弄璋小课堂开课啦！
通常，女性在发生胎停育后要做好以下这6件事：
①充足睡眠
在清除胚胎残余组织后，两周内要保持充足的睡眠，不要有过重的体力劳动，更要避免接触到冷水，使身体得到快速的恢复。
②注意出血
刮宫后，一部分女性的下体会有轻微出血，这属于正常现象，无需太过担心。不过，若术后出血症状比较严重或者持续时间超过两周，且伴有腹痛、发热、白带浑浊发臭等情况，就需要及时就医检查了。
③调整心态
心态决定成败，术后两周之内放慢生活节奏，尽量安排一些轻松的工作，不要太过劳心，并多做一些自己喜欢感兴趣的事情，尽快走出胎停育的阴影，恢复备孕斗志。
④保持清洁
刮宫后女性子宫口暂时会无法完全闭合，子宫内膜也需要一定时间来恢复，所以此期间内一定要保持下体清洁，避免细菌和病毒侵入造成感染，引发新的生育问题。
⑤加强营养补充
刮宫后要多吃一些蛋白质、维生素含量高的食物，可以适当补充一些补气、养血的营养品或中药；术后女性胃的张力和蠕动性有可能会降低，所以也要避免油腻、生冷、辛辣的食物。
⑥禁止同房
刮宫后女性身体会比经期还要脆弱，很容易被细菌病毒侵入引发感染，所以务必要杜绝房事。
至于“胎停育后多久能重新备孕”，专家给出的建议是：至少在半年以上。而且若备孕夫妻年龄较小、生育时间较为充裕，则可以考虑一年后再重新备孕。当然，具体的间隔时间还要以女性实际的恢复情况而定。若通过孕前检查，发现女性各方面的恢复情况都很不错，自然就可以提早开展备孕；但若情况相反，则就要在医生建议下，适当延长调养时间了~此外，有很多患者都曾提出借助试管“养囊”来降低胎停育几率，这种方法是否可取呢？确实！“养囊”可以提高胚胎的质量和发育潜能大，从而降低胎停育的发生几率。但这并不意味着所有女性都适合“养囊”！
事实上，“养囊”是一个“优胜略汰”的过程，只有自身质量足够好、发育潜能足够高的胚胎才能够被培养成囊胚。否则......就只有停止发育被舍弃淘汰的命运。所以对于胚胎数量较少、胚胎质量较差的患者而言，强行“养囊”就很有可能出现“无胚胎可用”的局面。费钱费力不说，还会浪费很多时间来重新促排取卵培养，这其中的损失可就难以估量了。
因此，各位一定要切记，最好的不一定就是最适合的，遵医嘱、听安排才能有益于好孕降临哦~生育不易，且行且珍惜。最后我们十月弄璋祝各位生育顺利、试管成功、幸福一生~
