广州代妈一到夜里就湿了 晚上老出汗咋整呢？

人遇到紧张的事情就会出汗，而出汗对于我们人体来说是很正常的，但是，如果长期处于出汗的状态，那可能是你身体出现了一下问题了，这样的话，就不要忽视了，一定要及时就医，及时治疗，及时调理啦，下面就随小编一起来看看晚上出汗该怎么治疗吧!

晚上出汗如何治疗呢?

中医认为,如果长期发生睡觉流汗的症状,会让心阴耗伤严重,一定要积极的治疗：

1、保持干燥

有睡觉流汗现象的人,应该注意勤换衣被,并且经常洗澡,准备好软布擦身，或者用一些小儿爽身粉,保持皮肤干燥,减少汗液对皮肤的刺激。如果身上有汗。不要直接吹风,避免感冒。

2、降低温度

如果家里条件允许的话,应该适当的调节室内的温度和湿度,特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说,居住环境应该偏凉才可以。

3、注意饮食

在饮食方面,应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药,摸索出适合自己的食宜忌规律,制定对自己最好的食疗调养身体。像阴虚血热、火旺的人,应该要切忌不要食用辛辣的食物,不要喝酒,可以多吃一些可以清热的蔬菜,让汗腺可以有稳定的基础去恢复。